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    酸奶抱红薯

    酸奶抱红薯

    做       法:
    口       ?#21486;?/div>
    酸甜
    难       度:
    简单
    人       数:
    2人
    准备时间:
    10分钟
    烹饪时间:
    30分钟
    发布时间:2017-11-19
    88.9万 浏览量 1.2万 收藏

    周五教大家做紫薯蛋糕卷,很多宝宝都留?#36816;?#25105;对无烤箱党和学生党太残忍。

    为了维持我们建立在吃吃?#32676;?#19978;的友谊,今天决定做一个,简单、快手,?#20197;?#26448;料随手可得的酸奶抱红薯。

    说起来这个方子还是之前一个小伙伴在后台留言告诉我的,因为太简单,而且想象味道也不错,所以一眼?#22270;?#20303;了。

    红薯蒸熟碾成泥,用模具压成你想要的形状,再拿酸奶均匀地淋上去,撒点坚果碎就成了。如果家里有微波炉,那5分钟搞定,妥妥的~

    酸奶浇上去的时候,特别像给了红薯泥一个温柔的拥抱,所以我就取了这么一个名字,嘻嘻~

    当季的红薯颜色红?#31890;?#21619;道甘甜,和西式甜点里的黄油、奶油、糖比起来,热量非常低了。

    加之?#33267;?#21644;酸奶都能帮助消化,冬天做早餐、下午茶,或者给小朋友当小零嘴都好。

    这么简单,还不快点试~

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    用料

    主料
    红薯
    1根
    酸奶
    适量
    桃仁
    适量
    蔓越莓干
    适量
    辅料
    适量
    适量
    适量
    适量
    适量

    #酸奶抱红薯#的制作步骤 5分钟超快手早餐,好吃还暖胃!

    1. 准备食材。
    酸奶抱红薯的做法步骤_1
    2. 番薯切成块状,方便蒸煮。
    酸奶抱红薯的做法步骤_2
    3. 放进带蒸笼中,蒸煮20分钟,煮至番薯变软。如果家里有微波炉,高火叮4分钟即可!可以用筷子戳戳番薯,试试番薯有没有煮软。这款锅之前菜菜其实有介绍过,非常好用,上面是蒸笼,下面是煮锅,颜值&实用性都非常棒,可以在菜菜商城购买噢,当然用其他锅来蒸也可以啦~
    酸奶抱红薯的做法步骤_3
    4. 将煮熟的番薯捣成泥。
    酸奶抱红薯的做法步骤_4
    5. 弄成你想要的形状,放在碗中间。
    酸奶抱红薯的做法步骤_5
    6. 再把酸奶均匀的倒在番薯上面。为了番薯未来的颜值,慢一点,让酸奶在番薯上从中间流淌开来。
    酸奶抱红薯的做法步骤_6
    7. 撒上坚果,好?#20174;?#20581;康。当然除了坚果类,?#26448;?#21152;入一些自己喜欢的材料,比如切点水果粒放入也是不错的选择。
    酸奶抱红薯的做法步骤_7
    8. 红薯热的时候浇酸奶,红薯泥滚烫,酸奶冰冰凉凉,?#24615;?#30528;香香的坚果碎,emmm...口感超级棒!
    酸奶抱红薯的做法步骤_8
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